方法一：修改 wp-config.php 文件

编辑WordPress安装目录下的wp-config.php文件

在文件末尾添加以下代码:

define( ‘AUTOMATIC_UPDATER_DISABLED’, true );

这将禁用WordPress的所有自动更新功能,包括核心更新、插件更新和主题更新

方法二：使用插件

安装并激活 Easy Updates Manager 插件。

转到 仪表盘 > 更新选项。

选择您要禁用的更新类型。

保存设置。